13/06/22 8:58
▼ﾀｲﾄﾙ
「食べ方」
▼本文
栄養士の先生による
小児生活習慣病と栄養
の講義から。
肥満児の食べ方の特徴
＊早食いがほとんど。
＊苦手なものは
冷たい水で流し込んで
食べることがある。
＊朝食所要時間
肥満群15分以内高率
痩せ群30分以上高率
＊夕食所要時間
肥満群20分以内高率
痩せ群30分以上高率
＊学校給食では、
何も指摘しなければ
なくなるまで
お代わりをする。
＊残り物や好物を見ると
食べる速度が増して
食べ続けることができる。
＊クラス分の給食を
残さないように
食べたいこどもの
食器に盛り分けて、
喜んで食べてしまう。
＊友人の家で
お菓子が出されると
食べることに集中し、
お菓子がなくなるまで
食べ続ける。
＊たくさんおやつを
食べ過ぎると
夕食に影響するが、
肥満の子は
おやつ量に関係なく
夕食に好物のものが
出されると
全部とってしまう。
＊バイキングや食べ放題では
食べ過ぎが度を越す。
～肥満児の
食べ方のまとめ～
①噛まずに水で流し込む
②食事中に会話がなく
食べることのみに集中する
③前歯を使わず
口の中に詰め込み、
咀嚼回数が極めて少ない。
④好き嫌いが多く、
嫌いなものには手をつけない。
⑤食事の姿勢が悪く、
犬食い･鵜呑みのようになる。
皆様は食べ方、
如何でしょうか。
私にもあてはまる
ところがありますので、
我が振り直せで
食べ方について
反省したいと思います。