13/10/14 11:51
▼ﾀｲﾄﾙ
「体育の日」
▼本文
今日は体育の日。
晴天となりました。
『幼児のからだと
こころを育てる
運動遊び』という本から。
2008年著者らは、
N町という
住宅と商業地域が混在する
核家族化が進行し
夫婦共働きの家庭が増えた
都市化が進む地区の
10の保育所に通園する
４〜5歳児207名
(各保育所から無作為抽出)
を対象に調査をしました。
各保育所の周辺環境は、
住宅地、商業地、
団地、一部農地、
園庭･園舎･遊戯室の広さ、
建物は1階〜2階
とそれぞれ異なります。
＊調査の内容
･20m走
･立ち幅跳び
･テニスボール投げ
の3種目の運動能力を
測定して得点化し、
運動総合得点も
求めた。
･歩行量
9:30〜11:30の間に
歩数計で測定
＊結果
・運動総合得点(3種目平均値)
と
歩行量の関係
→歩行量の多い園は、
総合得点が高い傾向にある。
→運動能力と歩行量が
高値の保育所の
建物は木造平屋で、
どこの保育室からでも
園庭にでることができる。
→運動能力が低く
歩行量が少ない園は、
2階建てで
園庭に出にくい
･園庭やホールの広さに対して
園児が多い園は、
使用回数･時間制限があるため
歩行量が少ないと思われる。
･同じ環境下でも工夫次第で
歩行量を伸ばしている園もある。
･運動総合得点
上位群の平均歩行量4,288歩
下位群の平均歩行量3,166歩
→幼児期に最低限必要とされる
運動能力の確保には、
平均4000歩(午前の活動中)
が必要。
･家庭調査も行い、
歩行量が確保されている園は、
「早寝」「朝の排便」
の生活リズムが整っている。
朝、排便を済ませていないと、
日中十分な筋力を発揮できず、
快適に活動できないことが
報告されているそうです。
先日のNHK番組
『すくすく子育て』で、
こどもの体力について
取り上げてありました。
その中で、
＜親子でできる運動遊び＞
･大股歩き
一緒に思い切り歩幅を広げて歩く
･大男歩き
両手を大きく上に伸ばし、
つま先立ちでユッサユッサ歩く
･カニ歩き
横向きで大きな歩幅で歩く
･ロープ渡り
床にロープを置き、
その上を歩く
･物のせ歩き
頭上に物をのせて
落とさないように歩く
遊びを通して
体力を養いましょう。