14/01/08 20:07
▼ﾀｲﾄﾙ
「ハーブ」
▼本文
明日から予報では
気温が下がる模様です。
今週に入って当院では、
連日インフルエンザが
検出されています。
今後の広がりに
注意が必要です。
さて寒い冬の日、
温かいハーブティ−は
如何でしょうか。
ハーブは欧米で古くから
民間薬として
用いられてきた薬草です。
免疫力を高めるハーブを
御紹介します。
＊エキナセア
抗ウイルス作用の他、
白血球の一種である
マクロファージを
活性化することで、
体内に侵入した病原菌を捕らえ、
風邪を予防します。
＊ローズヒップ
レモンのおよそ20倍もの
ビタミンCを含んでいます。
ビタミンCは美肌づくりに
役立つほか、
細胞膜に含まれるコラーゲンの
生成を促進して粘膜を強化し、
ウイルスや細菌の細胞内への
侵入を防ぎます。
＊カモミール
古くから胃腸のトラブルや
風邪の民間薬として
親しまれてきました。
消炎作用があり、
下痢の時に
腸の炎症を抑えて
粘膜を修復します。
また、
リラックス作用による
安眠効果で
体力の回復を
サポートします。