14/10/16 13:33
▼ﾀｲﾄﾙ
「体力と朝食」
▼本文
文部科学省による、
平成25年度全国体力・運動能力、
運動習慣等の調査結果から。
(小学生の結果)
＊朝食摂取状況と体力合計点の関係
・男子
毎日食べる54.1点
食べない日がある51.9点
毎日食べない50.5点
・女子
毎日食べる54.9点
食べない日がある53.0点
毎日食べない51.3点
朝食を毎日食べる児童は、
男女ともに体力合計点は一番高かった。
＊朝食摂取状況と1週間の総運動時間の関係
・男子
毎日食べる611分
食べない日がある503分
毎日食べない431分
・女子
毎日食べる312分
食べない日がある280分
毎日食べない246分
朝食を毎日食べる児童は、
男女ともに運動時間は一番長かった。
＊朝食摂取状況と肥満傾向児出現率の関係
・男子
毎日食べる9.4%
食べない日がある14.1%
毎日食べない17.8%
・女子
毎日食べる7.1%
食べない日がある12.9%
毎日食べない17.5%
朝食を毎日食べる児童は、
男女ともに肥満出現率は一番低かった。
朝は慌ただしい時間帯ですが、
必ず朝食を食べましょう。
空腹のままだと低血糖で、
頭も身体も元気がでません。
収穫の秋です。
柿の実がなっています。