14/12/10「夜尿症」 14/12/10 20:18 ▼タイトル 「夜尿症」 ▼本文 今日の熊本市は15℃まで上がりました。 予報では明日からまた寒くなり、 週末の最低気温は0℃付近に下がるようです。 寒くなるとおしっこが近くなりがちです。 夜寝ている間におしっこをしてしまうことも おこさんにはありがちです。 幼児期に夜間おしっこをすることを「おねしょ」 5〜6歳を過ぎても月に数回以上 おねしょをすることを「夜尿症」といっています。 夜尿症は6歳児の10〜20%、 小学校高学年の約5%にみられるといわれています。 なぜ夜尿をするのでしょう。 夜眠っている間につくられる尿の量と、 その尿をためる膀胱の大きさとのバランスが とれていないために起こります。 よって、夜間につくられる尿量が多すぎたり、 膀胱が小さすぎると夜尿をしてしまいます。 夜尿症は12歳を過ぎるころには みられなくなることが多く、 1つ年をとるごとに 10〜15%程度自然治癒するようです。 夜尿をするおこさんに対しては、 *起こさず *あせらず *おこらず の三原則をもって対応しましょう。 日常生活でできる対策 @無理やり夜中に起こさない 夜間、脳から分泌される、 排尿を抑えるホルモンの分泌量が減り、 夜尿が悪化することがあります。 A水分は、朝・昼多く、夕方から制限 夕食は寝る3時間前までに終わらせ、 塩分は少なめにします。 おやつの水分は控えめに、 夕方からは厳しく制限しましょう。 B規則正しい生活リズム 早寝・早起き・決まった時間の食事 C寒さ対策 夜尿のこどもには冷え性が多くみられます。 寝る前に入浴してからだを温めましょう。 寒い冬は布団を温めてあげましょう。 Dおしっこのがまん訓練 膀胱を大きくするために必要です。 お家で尿意を感じても無理しない程度に ぎりぎりまで我慢させましょう。 |