17/3/4「歯並び」 17/03/04 19:33 ▼タイトル 「歯並び」 ▼本文 1月は行く、2月は去る。 あっという間に3月に入りました。 昨日は雛祭り、そして明日は啓蟄。 春の暖かさを感じて、 冬ごもりしていた虫が外にはい出てくる頃。 今日の熊本市は16.3℃まで気温が上昇し、 早春の気配を感じる陽気でした。 さて、 歯科医の先生のお話の続きです。 最近歯並びに問題のあるこどもが目立つそうです。 その理由は、 栄養状態は良いので歯の大きさは十分だけど、 顎が小さいので歯が顎の中に納まりきれずに 歯並びが悪くなるのだそうです。 顎が小さい理由は、 硬い食材をあまり食べないからだそうです。 食事を与える側も、 噛みやすいものを与えて 食事をはやくすませようとする 意識があるのかもしれません。 噛み砕くためには時間が必要です。 時間の余裕があるときには、 硬めのものも与えてみましょう。 また以前もお伝えしましたが、 椅子に座った際、 足が宙ぶらりんにならないように、 踏み台などを置くことが大切です。 足の裏がきちんと着いた状態で座ることで 顎にきちんと力が伝わり、 顎の成長につながるそうです。 それから話は変わり、 皮膚科医の先生の講演から。 皮膚の表皮細胞には温度に反応するイオンチャンネル というものがいくつかあって(TRPV1,3,4)、 お湯の温度が42℃以上の場合はTRPV1が活性化されて 皮膚バリア機能の回復を遅らせ、 お湯の温度が36〜40℃でTRPV4が活性化されて 皮膚バリア機能の回復が促進されます。 TRPV3は35℃以上で活性化されて、 皮膚バリア機能の維持に働きます。 つまり、 皮膚バリア機能の回復に最適なお湯の温度は36〜40℃、 よって沐浴・入浴は38〜40℃程度が良いことになります。 1月7日にも入浴時のお湯の温度について書きました。 高めのお湯に長時間入ることは 身体の健康には良いことではありません。 くれぐれもご注意ください。 画像は3月2日の朝、 西の空に虹がかかっているのを見つけました。 (画質が悪くてはっきりしませんが、 画面中央付近の斜めのライン) |