20/09/21 15:40
▼ﾀｲﾄﾙ
「コロナ禍におけるこどものストレス反応」
▼本文
本日の熊本市は秋晴れ。
紺碧の空よりは若干薄めでしょうか。
今朝の最低気温は13.3℃。
肌寒さを感じました。
一日の気温差が大きくなっていますので、
衣服・室温の調整をこまめに行いましょう。
さて、
現在日本の南海上の熱帯低気圧は北上していて、
今後台風まで発達し、
連休明けは日本列島に近づく模様です。
熊本市は23、24日お天気が崩れる見込みです。
時々お天気情報のチェックをお願い致します。
国立成育医療研究センターでは、
コロナ禍におけるこどもたちの生活と健康の現状
に関する調査をしています。
その調査結果から抜粋します。
＊対象
①7～17歳のこども②0～17歳のこどもの保護者
6歳以下は保護者が回答
7歳以上はこどもだけ、保護者だけ、あるいは両方が回答
＊インターネット調査
第1回目の実施時期；2020年4月30日～5月31日
第2回目の実施時期；2020年6月15日～7月26日
＊結果
〇ストレス反応
第1回目
＜こども(小学生以上)の回答＞
・全体の75％に何らかのストレス反応・症状がみられた。
・コロナのことを考えるといやな気持になる＝小1～3の47％
・最近集中できない＝小4～6・中学生の40％ 高校生の42％
・だれかと一緒にいても自分はひとりぼっちだと感じる
＝小1～3の18％
・なかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚める＝全体の20％
・自分の体を傷つけたり、家族やペットに暴力をふるう
＝小1～3の16％、小4～6の10％
<保護者の回答(0歳以上)＞
・すぐにイライラしたり、
怒るような場面ではないのに感情を爆発させたり、
激しい癇癪をおこしたりすることがあった
＝全体の59％で最多
第2回目
＜こども(小学生以上)の回答＞
・全体の72％に何らかのストレス反応・症状がみられた。
・小学生は全体で「コロナのことを考えると嫌な気持ちになる」が最多
・中、高校生は「最近集中できない」が最多
<保護者の回答(3歳以上)＞
・すぐにイライラしたり、
怒るような場面ではないのに感情を爆発させたり、
激しい癇癪をおこしたりすることがあった
＝全ての年齢群で最多
・小学生では「かなりあった」「ほとんどずっとあった」が2割以上
国立成育医療研究センターは、
このアンケート調査の結果を受けて、
保護者が心配しているこどもの症状と、
その対処法・アドバイスをまとめましたので抜粋します。
コロナ禍により社会全体が急速に変化している。
こどももおとなも影響を受けている。
こどもの年齢・個性・保護者の関わり方などで、
こどものストレスのサインは様々。
癇癪・イライラ・暴力・不安・甘え・身体症状
無気力・登園、登校しぶりなど。
これらは発達の過程で誰にでもおこりうることでもある。
＊癇癪・イライラ・暴力・泣き叫ぶ
こどもは自分の気持ちを客観的にみることが難しく、
イライラや不安に気づいたり、
おさめたりする力も不十分。
⇒こどもの気持ちや考えを代わりに言葉にする
例) お友達と会えなくて悲しいね、寂しいね
⇒代わりの行動を一緒に考える
叫ぶ、暴言・暴力などの代わりの行動をいろいろ試す
例) 布団の上でゴロゴロ転がる、紙にクレヨンでなぐりがき
＊分離不安・甘え・あかちゃんがえり
多くのこどもにとって保護者は、
不安を感じた時の心のよりどころ。
こどもが安心できるような関わりが大切。
⇒姿が見えなくなると不安がるときは安心できる方法を見つける
例) 別の部屋からでも声をかける、ぬいぐるみなど安心できるものをわたす
⇒いつも見守っていることを優しい口調で伝える
例) 見えなくてもちゃんと居るよ 怖いのかな・寂しいのかな
⇒こどもとの時間はメリハリをつけて、
こどもが一人で過ごせたことをたくさん褒めてあげる
＊登園・登校しぶり
嫌がったり、しぶったりするのには理由がある。
「ママと離れたくない」
「コロナが不安」
「疲れた」「体調が悪い」など。
⇒身体の病気がないか確かめる
⇒無理やり登園・登校させない
⇒こどもが気持ちを話せるように聴く
・体調を気遣うように話しかける
例) 気持ちが悪いとつらいよね
・優しく、いつもよりゆっくりとした口調で話しかける
例) 何か心配・気になること・嫌なこととかあるのかな？
お話しできそう？
⇒気持ちを話し始めたら聞き手に回り、
話してくれたこと、
話してくれた内容について、
ねぎらいの言葉をかける。
例) よく話してくれたね 頑張ってきたんだね
＊身体症状(微熱、腹痛、気持ち悪いなど)
暑さやマスクで体温調節がうまくいかなかったり
気持ちを言葉で伝えるのが難しく、
心のストレスが体の症状となって現れることがある。
⇒身体の病気がないか確かめる
⇒こどもが気持ちを話せるように聴く
・体調を気遣うように話しかける
例) 気持ちが悪いとつらいよね
⇒気持ちを話し始めたら聞き手に回り、
話してくれたこと、
話してくれた内容について、
ねぎらいの言葉をかける。
＊無気力
目標や日課としていたものを、
自分の意思に関係なく突然奪われてしまい、
心のエネルギー切れをおこしているのかも。
⇒身体やこころの病気がないか確かめる
⇒無理をさせない
⇒残念な気持ちや悲しい気持ちに共感する
例) お友達と遊べなくてさみしいよね
授業も宿題も増えて疲れちゃったかな
⇒今できていることを一緒に探す
例) 自分で起きられたね
お手伝いしてくれてありがとう
＊遊びとコロナ
・黒い点々でコロナを描いていた
・遊びの中でコロナにかかったと言う
こどもは遊びの中でコロナや、
その他に感じているストレスや葛藤を表現することで、
言葉にできない気持ちをおさめることがある。
⇒遊びの中で表現することをやめさせない
⇒危険がないように見守る。
あるいは安全に遊べるように環境を整える。
⇒そのような遊びに没頭し、
食事や睡眠、
その他の日常生活が崩れてしまっているような時は、
専門家に相談する。
＠こどもの行動のとらえ方のコツ
嘘をつくなど反抗的で、
今までないほど挑戦的な態度は、
こどもの大事なSOSかもしれない。
⇒こどもに対して感情的になってしまいそうな時は、
こどもの安全を確かめた上で、
いったんその場から離れる。
⇒どのようなSOSなのか考える
⇒「わざとやっている」「困らせようとしている」
などのように感じた時は、
保護者ご自身が
時間や気持ちの余裕を失っているのかもしれない。
⇒ひとりで抱え込まず、
信頼できる人や専門家に相談する。
まだまだコロナに関しては先行きが見通せず、
こどももおとなも不安を抱えた状態です。
そして各地でいろんな行事が中止され、
熊本市では秋の恒例行事である、
藤崎八幡宮例大祭の随兵行列が
1945年以来の中止となりました。
この祭りに関してはいろいろな意見がありますが、
お宮のお隣の碩台小学校卒業の私としては、
なんだか寂しい感じがします。
そんな中、
秋の運動会が規模は縮小して開催されるところもあります。
食事・睡眠を十分にとって体調を整えましょう。
そしてこどももおとなも心のケアを大切にしましょう。
彼岸花が咲きました。
只今秋のお彼岸です。
ご先祖様への感謝の心も大切に致しましょう。