21/02/07 18:18
▼ﾀｲﾄﾙ
「軸性近視」
▼本文
今日の熊本市の最高気温17.2℃。
春の陽気でした。
花粉症の季節となりました。
今週の熊本市の花粉飛散予報は全体的に少なめ。
とはいえ、
花粉症の方は対策をなさってください。
さて、
このブログでもお伝えしてきましたが、
おこさんの近視は増加しています。
先日NHKスペシャルで、
「眼軸近視」という目の異常についての放送がありました。
テレビ・パソコン・ゲーム・スマホ・タブレット等が
私たちの生活に浸透し、
現代人類はかつてない近くを見る生活になっています。
近くを見る時間が長くなれば目に負担がかかり、
その影響がでてきています。
番組では京都の小学校での視力検査を紹介しました。
2020年6月のコロナによる休校明けに、
行った視力検査で、
視力0.7未満の児童の割合は前年17％から23％に増加。
前の年までの5年間は横ばいだったそうです。
そこで特殊な装置を使って、
2020年11月に全児童を対象にさらに目を詳細に検査しました。
その結果、
近視の児童の割合は54.5％。
6月の通常の視力検査では23.4％。
これは、
通常の検査では無意識に目を細めるなどしてよく見えてしまい、
視力が高めに測定されることがあるからです。
この詳細な検査の結果、
児童の目の長さ＝眼軸がのびていることが判明しました。
目は通常水晶体が膨らんだり細くなって、
網膜上で焦点が合うように調節しています。
しかし近距離を見ると、
焦点が奥に行き過ぎて水晶体で調節出来なくなります。
この状態が長く続くと、
目は形を変えて焦点を合わせようとします。
その結果眼球の長さ＝眼軸を長くして、
焦点を網膜上に合わせることになるのです。
眼軸が延びると、
遠くの物を見ると焦点は網膜の手前に来てぼやけてしまいます。
これが軸性近視の原因と考えられています。
眼軸はこどもの成長とともに延びるので近視が進行しやすく、
眼軸が延びてしまうと二度と元には戻らないそうです。
眼軸が延びたかどうかは、
通常の視力検査では分かりません。
なので早めの対策が必要です。
また、
眼鏡の度があっていないと軸性近視は進行するとのことです。
専門家の話では、
遠くを見るための度数の強いめがねで、
30㎝以内の近業の時間が多いと、
目に負担がかかり近視が進むとのことです。
＊近視の進行を防ぐ対策
①太陽光を浴びる
光を浴びると目の奥でドーパミンが出て、
眼軸の延びが抑えられる。
屋外で2時間が目標。
ただし太陽光を直接見ない。
②３つの「20」
20分間継続して近くを見たら、
20フィート＝6m以上離れたものを、
20秒間眺める。
大切な目を守っていきましょう。