22/01/13 16:28
▼ﾀｲﾄﾙ
「皮膚の保湿」
▼本文
寒い毎日です。
昨日、今日の最高気温は7.1℃、7.4℃。
10℃を越えていません。
この先しばらくこのぐらいの寒さが続く模様です。
しかし、
日照時間は少しづつ長くなっています。
感染対策を行ってこの寒さを乗り越えて行きましょう。
さて、
スキンケアの続きです。
今回は「「皮膚の保湿」について。
熊日新聞が毎月2回発行している
生活情報誌あれんじの1月8日号に、
熊大皮膚科福島教授が
スキンケアについて寄稿されていました。
＊皮膚が乾燥するとかゆくなる原因
①皮膚が乾燥すると皮膚の内部で軽い炎症がおこる
②脳にかゆいという情報を伝える感覚神経が
皮膚の奥の部分にあるが、
皮膚が乾燥すると皮膚の表面近くまで伸びて、
わずかな刺激でもかゆみを感じるようになる
＊皮膚がかゆいと皮膚を引っ掻いて湿疹の原因になる
保湿剤を塗って皮膚の乾燥を防ぐことは、
皮膚のバリア機能低下を防ぎ、
健康な皮膚を保つためです。
〇保湿剤の選び方
福島先生によると、
保湿剤は自分に合うものなら
1日に何度塗ってもいいそうです。
また、
市販品ではできるだけ着色料や香料などの
添加物が入ってないものを選びましょう。
・2歳未満の乳児で刺激が大きいもの
プロピレングリコール
・接触皮膚炎を起こしやすいもの
ラノリン、ウールワックスアルコール
メチルイソチアゾリノン
食品由来成分が入っているものは、
食品を塗ることになり、
アレルギーを引き起こし、
食物アレルギーの原因となることがあり要注意です。
(ピーナッツオイル、アーモンドオイルなど）
〇保湿剤の塗り方
・塗る人の手指、塗る場所をきれいにする
・すりこまずに手のひらで優しく塗る
・少し多いと感じる程度の量を塗る
(塗った部分がテカッと光り、ティッシュが貼りつく程度)
・できれば1日に2回以上塗る
以下のサイトも御参照ください。
https://www.maruho.co.jp/p/hi23/
福島先生によると、
入浴後は皮膚の角質から
みるみる水分が蒸発して乾燥が進むので、
入浴後は早めに保湿した方が良いとのことです。
また保湿を継続すると皮膚の水分量はアップし、
水分蒸発量がへっていくそうです。
皮膚のバリア機能を維持して、
皮膚からアレルギーを引き起こす原因となるアレルゲン
(ダニ、ハウスダスト、カビ、ペットの抜け毛やフケ
花粉、食べ物などのタンパク質の一部)
や細菌などが体内に侵入しないように致しましょう。
今春熊本で、
くまもと花とみどりの博覧会が開催されます。
テーマは
『森と水の都くまもとで
花と生きる幸せをつむごう』
熊本市役所前に色鮮やかに花が咲いています。