09/09/17「栗」


秋の味覚のひとつである栗。

栗ごはん、栗きんとん、モンブランなどなど、
栗を使った料理はいっぱいあります。(*^0^*)V

★栄養としては、カリウム、葉酸、ビタミンB1・2・6・Cなどが含まれていて、
高血圧、貧血、風邪などの予防や、疲労回復、美容にもいいそうです。

でもカロリーは高いので、食べすぎには気をつけましょう。(＋　＋；)
私は知りませんでしたが…
熊本県は栗の年間出荷量が
☆☆【全国第2位】だそうです。

栽培農家の方、“おいしい栗”を有難うございます！