10/1/7「寒の入り」
10/01/07 20:23　
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｢寒の入り｣

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１月５、６日頃は『寒の入り』。
これから節分頃までの『寒の内』は
一年で一番寒い季節です。
私はさっそく“しもやけ”になりました。
ビタミンEには血行促進作用があります。
アーモンド・ナッツ類、抹茶、植物油などに
多く含まれていますので、
少しずつ摂ってみようかと思います。